Tänk så mycket känslor vi människor har. En del går igenom livet med känslor som lägger sig lager på lager och blir aldrig bearbetade. Många försöker säga sina känslor men kan bemötas som att prata mot en vägg. Vad gör man då? För min del så kan jag uttrycka frusna känslor genom att dansa fritt. Det är befriande och inre spänningar löses upp.
Alla gillar ju inte att dansa men att röra sig varje dag på något sätt kan vara förlösande. Att andas in frisk luft varje dag ger en känsla av frihet från spänningar. Konst är också ett bra sätt att bearbeta. Gråta, skratta är också bra. Att gå på samtalsterapi löser också upp inre knutar.