Seasons of Bridget

Blommornas budskap – den 30 juli 2025

Solrosen höjer sitt huvud och säger:
”Stå stolt. Vänd dig mot det som ger dig kraft. Du är redo.”

Lavendeln doftar mjukt mot ditt sinne:
”Låt inte oron hålla dig tillbaka. Inre lugn ger mod.”

Ringblomman lyser varmt och säger:
”Du bär på något vackert. Dela det med världen.”

Blåklinten viskar i vinden:
”Friheten finns redan i dig. Våga ta första steget.”

Hibiskusen lutar sig fram med sina öppna kronblad:
”Skönhet är handling. Våga blomma – även om det känns stort.”

Prästkragen nickar stilla:
”Drömmar är frön. Men du måste plantera dem för att se dem växa.”

Och tillsammans viskar de:

🌸 ”Sitt inte bara och dröm. Förverkliga dina drömmar.”
”Börja idag. Börja litet. Men börja.”

Idag tog jag en sväng till Erikshjälpen i Högsbo – en av mina favoritplatser när jag är på jakt efter vackra, ovanliga eller bara charmigt vardagliga ting. Butiken var fylld av sommarens skatter och en hel del nostalgi.

Bild 1:
En hylla med diverse föremål i metall. I förgrunden stod en oval formad serveringsskål med lock och handtag, troligen i nysilver eller rostfritt stål, lite patinerad. Runtomkring syntes andra metallföremål som ljuslyktor, serveringsfat och burkar med lock.

Bild 2:
Ett dukat bord med skaldjurstema, troligtvis för kräftskiva. Det ffanns glas, tallrikar med servetter, och i mitten en korg med dekorationer som kräftor i plast. I bakgrunden stod servetter med kräftmotiv och andra dukningstillbehör. Hyllor i bakgrunden visade färggranna krukor och koppar.

Bild 3:
En vacker, klassisk tekopp med fat i porslin, dekorerad med vita blommor och gröna blad. Koppen hade guldkant och en vågig form på både kopp och fat. I bakgrunden syntes fler porslinskoppar, bland annat vita med svart text.

Bild 4:
Två hyllor monterade på en vägg av träfanér. På hyllorna stod olika hushålls- och köksföremål, bland annat emaljerade grytor, tekannor, vågar och karaffer. Till höger stod fler köksartiklar uppställda i en metallhylla. Var en blandning av vintage och funktionellt.

Bild 5:
En annan hyllsektion mot samma typ av vägg. Här fanns blandade dekorationsföremål som bruna glasflaskor, en ljusstake i metall, en grön keramikskål och fat. Framför stod en träfåtölj med ett fårskinn och en kudde med korsstygnsbroderi. En liten byrå stod intill stolen.

Tacksamhet – för det lilla och stora som gör livet rikt.
Lugn – en stilla kraft som bär genom dagen.
Nyfikenhet – som öppnar dörrar till något oväntat fint.
Vänlighet – den enklaste vägen till värme mellan människor.
Glädje – även i små doser ger den energi.
Hopp – en påminnelse om att något gott alltid kan växa fram.
Närvaro – att vara här och nu ger ro.
Inspiration – som en liten låga som tänds inuti.

Det vita fjärilarna vid havet 🫶

Dom viskar: du har redan det du söker. Låt det få synas.

🥦 Bli mätt och lycklig med nyttig mat – utan att räkna ihjäl sig. Jag själv har gått ner 21 kilo med början den 28 oktober 2024 genom att äta 1400 kcal per dag. När jag nått min målvikt blir det 1800 kcal per dag.

Jag tror på att äta så kroppen blir glad: mätt, pigg, frisk och nöjd – utan krångel. Här delar jag med mig av ett enkelt dagsupplägg med låga kalorier, men fullt av näring, färg och smak.

Det här är mat som gör mig både mätt och lycklig – med grönsaker, protein, fibrer och energi som håller länge.

🌞 Frukost (ca 250 kcal)

– 1 dl havregryn + 2 dl vatten (koka till gröt)
– 1 dl blåbär + 1 tsk krossat linfrö
– 1 dl lättmjölk

✅ Fiberrikt, snällt för magen, mättar länge

☕ Förmiddagsmellanmål (ca 100 kcal)

– En banan eller ett kokt ägg

🥗 Lunch (ca 400 kcal)

Min bästa grönsaksgryta:
– 1 liten potatis, morot, ärtor, gröna bönor, kidneybönor
– Några skivor strimlad rökt kalkon
– Kryddor, örter och en sked tomatpuré

✅ Färgglad, mättande, full av fibrer och vitaminer

🍎 Eftermiddagsmellanmål (ca 100 kcal)

– Ett halvt äpple + 1 msk jordnötssmör (utan tillsatt socker)

🐟 Middag (ca 550 kcal)

Ugnslax med blomkålsmos och wokade grönsaker:
– 120 g lax i ugn med citron och örter
– Blomkålsmos (kokt blomkål + 1 tsk olivolja, mixa slätt)
– Wok: paprika, lök, broccoli med lite soja

✅ Protein, omega-3, vitaminer och smak!

🌙 Kvällssnack (ca 100 kcal)

– En liten skål naturell kvarg med kanel på toppen

💚 Totalt ca 1400 kcal för hela dagen – men fullt av näring och mättnad!

🥦 Vad mår kroppen bra av?

✅ Grönsaker i mängd: broccoli, blomkål, morot, grönkål, paprika, spenat, ärtor, tomat, gurka
✅ Baljväxter: linser, kikärtor, svarta bönor – protein + fibrer = lång mättnad
✅ Magra proteinkällor: kyckling, kalkon, fisk, ägg, keso, kvarg
✅ Fullkorn & rotfrukter: havregryn, fullkornspasta, potatis, quinoa, bulgur
✅ Nyttiga fetter i lagom mängd: avokado, nötter, frön, olivolja
✅ Smak utan kaloribomber: citron, vitlök, örter, chili, senap, vinäger

Var på kalas igår. En hamburgare med bröd, tomat, lök och ketchup + en bit vattenmelon 450 kcal. Dessert i  mugg med lite glass, frukt, chokladströssel + kaffe. Ca 140 kcal.

Idag firade vi ett av barnbarnens födelsedag hos min svärsons släkt på Knippla. Jag var bjuden som mormor och det blev en riktigt fin sommardag vid havet.

Färjan Ulrika tog mig över, och väl framme möttes jag i hemmet av glada barn i sjömanskläder, såpbubblor, presenter och stoj 

Vi åt hamburgare, melon och glass i solen. Flera i släkten hade kommit ut för att fira. En dag full av skratt, gemenskap och sommarbris 

Senare vid promenaden i bryggan såg vi en stor segelbåt som låg förtöjd i hamnen – magiskt för både stora och små. Härlig dag 🫶

Sommaren 1978 i Klåddegärde. Jag fick hjälpa pappa att leda ut korna till det frodiga gräset. En varm dag fylld av doft av sommar och lantliv.

Klänningen jag bar var blåvitrutig med knytband i midjan, ärmlös och bars över en vit t-shirt – enkel och tidstypisk för lantligt 70-tal. Ock så håret flätat 🙂

Juli
Sol i blom —
en nejlika lutar
mot bordets ljus.
Allt är nu.

På eftermiddagen körde jag från Rydal mot Kinna och hamnade rakt in i ett åskväder. Regnet vräkte ner så kraftigt att bilen började nästan vattenplana – vägen förvandlades till en rännil.

Åskan och regnet följde mig sedan hela vägen mot Göteborg. Värst var det på motorvägen vid Landvetter, nära flygplatsen – där kändes det riktigt farligt, med vattenplaning och dålig sikt.

När jag kom till Kallebäck small åskan till rejält, men där föll inget regn. Nu, klockan 17:38 här i Majorna, är himlen mörk och hotfull igen. Undrar om ovädret tänker vända tillbaka?