Godmorgon. Jag sitter som vanligt i mitt kök
framför datorn och kikar ut genom fönstret. Det har både regnat
och blåst som bara den inatt och jag hoppas solen
kommer skingra molnen idag. Det blåser fortfarande NNV 6 m/s.
Att det blåser syns på de svajande grenarna i träden. 
Jag gillar att kika ut.  Kan se hur långt bort igenom som helst.

Så här på morgonkvisten är tankarna i full språng. Vad tänker jag på?
Hur mycket som helst men försöker fokusera mig på
livskvalitet och lugn. Mysa in våren. Njuta av något? Ett skäl att njuta är att se 
 fullmånen nu på torsdag den 21. Förhoppningsvis se ett vackert skådespel då
marsmånen stiger upp från horisonten. 

Tänk vad bäckar och floder kan framkalla känslor och berättelse
om vår styrka. Styrkan började då vi blev till i vår mammas
livmoder. Vi är födda med taktkänsla då vår mamma gick med oss
i en vaggande gång. En lätt dansande takt. Om man slår följe
bredvid den brusande flodens takt så säger den – Du lever inom 
mig och jag känner dina hjärtslag.

Hej! Hur har ni det denna lördag?
Vad det gäller mig själv så har jag det bra. Gav mig ut
idag på en långpromenad och det är alltid härligt att få andas
in frisk luft och känna vinden smeka ens kind.
En vind som kanske vill att man ska sammanfatta veckans känslor.
Men hur lätt är det?

Roligare att tänka på påsken. Den inträder närmare bestämt
den 21 april då det är påskafton.
Varför inte redan nu börja göra hönsägg till färgglada konstverk
med typiska motiv. Vara ute i god tid är ju alltid bra eller hur?

Jag håller på och släktforskar om några byar i Hindås.
Mannen på bilden är Arvid Sigurd Svensson född 1895-08-23 
i byn Limmerhult Hindås. Han kallades för ”Sigge”. 1929-03-15 utvandrar
han till Illinois eller Michigan i Amerika. Verkar som han fick jobb hos en
Gustav von Reis företag Detroit Broach Co. Skulle vara intressant att veta
 om ”Sigge” från Hindås har några ättlingar i Amerika och var han är begravd. 

Om någon  skulle läsa detta och veta något
om ”Sigge” så är mitt mail     info@bridget.se

Skulle det kunna hända Göteborg att populationen
minskar och folk utvandrar till ställen där man får
jobb och bor billigare? Om intäkterna minskar
så kan staden hamna i en ond cirkel. Det har ju byggs
mycket i Älvstranden med dyra bostadsrätter. Många investerare
har ju köpt lägenheter där.  Hur blir det om värdet
sjunker och inte genererar någon vinst. Hyra ut kanske
men till vilket pris? Eller skulle bostadsbolag som inte
får sålt sina bostadsrätter erbjuda billig hyra för att låta
folk bo kvar i staden? Skulle det hjälpa om det var en nedåtgående
trend.? Mindre personal (en får jobba för två), mindre
personal på vårdcentraler eftersom mycket sköts digitalt,
mindre personal i butiker och mer nedskärningar.I  samma takt
som minskning av utgifter så minskar också intäkter.
Konsekvenser av kriser blir kännbara i en stad där många får
kämpa med ekonomiska begränsningar. Hur blir det om
löner sänks? Vill folk som arbetar bo kvar?

Solen skiner för fullt här i Göteborg och det gäller att passa
på eftersom det ska bli regn tisdag, onsdag och torsdag. Körde till Skatås 
som är ett motionscentrum. Tog en promenad  på 2.5 kilometer. 

Det var riktigt gott att andas in den friska skogsluften.

Det gäller att hålla koll på vilket håll man ska gå.

Vill man gå vildmarksleden så startar man i Skatås eller i Hindås. 

Många människor är extremt stressade idag. Verkar som om många blir helt
paralyserade och kan varken fly eller fäkta.

Första tecken på stress kan vara:

Anspändhet, huvudvärk och yrsel
Högt blodtryck, hjärtat slår volter
Ytlig andning
Minskad sexlust
Psyket reagerar genom trötthet
Dåligt humör, irritation,aggressivitet
Bristande koncentration
Sömnproblem

Vad kan framkalla stress?

Förlust av person eller sak
Förlust av livsinnehåll
Negativa relationer
Känslomässig ensamhet
Ständig oro och upprördhet
För många arbetsuppgifter men det kan också vara för lite meningsfulla,
mindre betydelselösa uppgifter.

Om stressen kommit till alarmstadiet:

Hjärtat bankar
Blodkärlen drar ihop sig i halsen
Blodsockret går upp
Binjurarna aktiveras
Puppillerna vidgas
Inre organ går på högtryck vilket kan leda till psykosomatiska sjukdomar
Känner ilska rädsla

Motståndsstadiet:

Gått för långt

Utmattningsstadiet
Kan leda till kollaps

Hur kan man undvika stress?

Förändra livsstil
Lossa på spänningar i kroppen
Bearbeta känslor
Varva ner och prioritera livet

Blåser på rätt så bra här i Göteborg idag. Tog en tur
till Långedrag där den hårda västliga vinden mullrade hårt bakom
 de fräsande vågorna. 

Idag firas  kvinnodagen för fullt i många länder.  Hur långt har vi kommit
med jämställdhet över hela världen? Hur lång tid ska det
behöva ta innan den globala klyftan försvinner mellan kvinnor och men?

Idag kommer det att marschera i 100 länder.

Bilda cirklar för att stärka kvinnor i politik och ekonomi.
Kom i samtal med olika ämnen och perspektiv.
Lär känna och stärka sig själv ännu mer.
Vi kvinnor har väl lika rätt att delta i samhällsfrågor som men!
Hur står vi i solidaritet med varandra?

Viktigt att få stopp på fysisk och psykisk våld.

Bra tankemönster till oss som kvinnor:
”Fokusera på din styrka och det du kan. Tro på din
bästa sida av dig själv.”

Internationella kvinnodagen i Göteborg 8 mars 2019

Känner vi människor att vi ibland existerar bara på nåder? 
Känner vi att vi sakta men säkert måste invagga oss  in
i den nya digitala parallella världen?
Styrda av överheten som ger en känsla av
vansinne av alltihop. Vad är våran jord på väg?
Orkar vi med alla dessa förändringar som till syves
och sist dränerar vår livskraft?  Stress och avsaknad av
vår egna identitet som är så viktigt för självförtroendet
och existensen. 

Känns oron i luften? Många som är försigkomna känner säkert av
det. Rädda om sina egna skinn i första hand. Många letar
efter kryphål för att kunna roffa åt sig på andras bekostnad
utan att direkt behöva göra någonting nu emedans tid är. Typ först till kvarn. 

Tyvärr så existerar vi inte i ett fiktivt paradis som  Shangri-La.
Ett mynt har alltid två sidor i allting. Är inte det att vara lite för pessimistisk? 
Nä! Vi ska vara både positiva och negativa. Känna av kontrasterna även
i våra tankar som är flyktiga liksom känslor.