En blogg av Brigitte Ranniger

Månad: februari 2015 (Sida 3 av 3)

Alltid uppkopplad, aldrig avkopplad

4februari87

Har varit idag i stadsbiblioteket kl 12.00 här i Göteborg och lyssnat på psykologen Sara Thomeè som är forskare vid Göteborgs universitet. Hon talade om konsekvenserna av intensiv dator och mobilanvändning.

Huvudbudskapet var att stress utan återhämtning kan vara farligt. Det är viktigt att sova och då framförallt hamna i djupsömnen som reparerar. En del har svårt att somna. Man ska försöka slappna av minst 2 timmar innan man ska lägga sig. Viktigt att träna på att strunta i jobbiga tankefällor och inte älta. Viktigt också att inte vara tillgänglig dygnet runt. Det är en sak om man jobbar och måste nås men är man ledig då ska man inte vara tillhands hela tiden.

Omnämndes också att många unga blir utbrända. Unga är ju vår framtids arbetskraft. Det är viktigt att undvika mental överbelastning.  

4februari86

Finns en del intressanta låneböcker.

4februari88

4februari89

4februari90

Läker tiden alla sår?

 

 

4februari80

 

Trots att vattnet var mörkt
så skimrade det av dagsljuset
då båten sakta tog sig ur hamn

Små snötussar dansade omkring
Måsar flög omkring
kämpande mot vinden

Skummet av vågorna
bildade små mönster
som gungade i vattnet

Förhoppningvis så
kommer tiden läka
alla sår

Dikt av Brigitte Ranniger

Måndagens mumsgoda blev avocadmousse.

Hej på er alla denna måndag så här i början av v6. Snö ligger vit på taken och måsen såg nyvaken ut på morgonen. Pigga och alerta däremot var hundägare som var ute tidigt och rastade sina hundar.

Jag själv har också försökt att vara på alerten idag och började med en långpromenad även om det var  – 6C°. Funderade under promenaden på att köpa en sharon och smaska i mig i solnedgången. Istället blev det en avocado. Försökte mig på att göra avocadomousse. Blev faktiskt urgått. Jag klöv och kärnade först ut avocadon. Grävde ur fruktköttet och mosade det med en gaffel. Blandade lite pressad citron, lite majonäs, 1 msk finhackad purjolök, i msk tonfisk, och i msk lättfraice. Jag blandade in allt i fruktköttet och fyllde det i 2 skalhalvor. Dekorerade med skärd rädisa och citron. Gott i gott gott 🙂

2februari85

2februari87

 

Önskar alla en fin fortsättning på denna måndag

Välkommen februari

Härlig månad vi går in i. Jag kopplar ihop februari med sportlovet. Dels när jag själv gick i skolan och dels när mina barn hade februarilov. Det handlade om det var snö! – åka skidor, skridskor och pulka.  Man kunds också pimpelfiska, grilla korv, gå på bio, åka till fjällen och mycket annat. Februari handlar också för mig om varm choklad, bredda mackor och att vara ute mycket. Med andra ord så kan man ju säga att februari är en aktiv månad då man kan göra hur mycket kul som helst.

Om man denna månad vill smaska i sig nyttiga frukter med starka stämningsfulla färgtoner så är i säsong just nu:  Apelsin, avokado, blodapelsin, citron, clementin, florida grapefrukt och sharon. Mmmmm.

Vad sägs om att fylla avocadon med något mumsigt som räkröra.

http://www.recept.nu/lchf-for-kvinnor/anna-hallen/rakrora-i-avokado/F

Nyare inlägg »