Sida 3 av 688
Augusti månad knackar på och smyger in med sol genom fönstret och en stilla stund vid köksbordet. Ett enkelt mellanmål, en blomma i vas – och gardinen som viskar:
”Välkommen 1 augusti.”
Låt det här bli en mjuk start på sensommaren
Dagens tripp en bra bit från Göteborg gick till en skylt där det stod ”mot Hyltenäs kulle. Här börjar den lilla resan upp mot en av Västsveriges mest storslagna utsiktsplatser – över öresjön och skogarna.
Vägen in ramas in av två gamla stenstolpar – som ett tyst minne från platsens dramatiska historia. Här låg en gång George Seatons jaktslott.
Vägen slingrar sig uppför genom en magnifik allé av gamla träd. Här blir det tyst, svalt och nästan högtidligt att vandra eller köra.
Picknickbordet på toppen. Här satt jag en stund med matsäck och bara andades in utsikten – Öresjön glittrade långt där nere.Utsikten – ett landskap av gröna kullar, gläntor och blåa vattendrag. Molnskuggorna vandrar långsamt över fälten.
Här låg en gång det stora jaktslottet, byggt 1915. Nu återstår bara stenfundamenten – men platsen bär fortfarande på en känsla av historia.
Björnbären var på väg att mogna. Jag hittade dem längs en stig på väg ner från kullen – vild natur på sitt godaste sätt.
Här ser man ner mot sjön och en liten badplats på andra sidan.
En charmig, lite övervuxen paviljong med årtalet ”1995” på takvimpeln. Kanske byggd som samlingsplats eller för vila i skuggan – perfekt för en liten stund med kaffe.
Ibland hittar man gamla anteckningar som påminner om ögonblick man nästan glömt – men som genast väcker allt till liv igen. Här är en text jag skrev en stilla sommarkväll i Klåddegärde, mitt under pandemins första år. En stund för sig själv, med fåglar, cider och tankar som flög fritt.
” Sitter ute denna ljumma fredagskväll och äter, med ett glas alkoholfri cider i handen. Det knäpper till uppe i skogen – fåglarna varnar. Kanske är det en älg, ett rådjur, en räv eller en hare som rör sig där inne bland träden.
Tänk om indianen Vargtass hade suttit mittemot mig nu. Herregud, vad vi hade pratat – om allt mellan himmel och jord.
För en stund sedan hörde jag några flygplan lyfta från Landvetter, som bara ligger knappt en mil härifrån. Det är nästan ofattbart att människor fortfarande reser med flyg mitt under pandemin.
Längre bort hörs musik – det låter nästan som finsk tango. Folk försöker kanske passa på att njuta och hitta på något roligt innan regnet kommer tillbaka om några dagar.
Så – passa på du också. Njut.”
Blommornas budskap – den 30 juli 2025
Solrosen höjer sitt huvud och säger:
”Stå stolt. Vänd dig mot det som ger dig kraft. Du är redo.”
Lavendeln doftar mjukt mot ditt sinne:
”Låt inte oron hålla dig tillbaka. Inre lugn ger mod.”
Ringblomman lyser varmt och säger:
”Du bär på något vackert. Dela det med världen.”
Blåklinten viskar i vinden:
”Friheten finns redan i dig. Våga ta första steget.”
Hibiskusen lutar sig fram med sina öppna kronblad:
”Skönhet är handling. Våga blomma – även om det känns stort.”
Prästkragen nickar stilla:
”Drömmar är frön. Men du måste plantera dem för att se dem växa.”
Och tillsammans viskar de:
🌸 ”Sitt inte bara och dröm. Förverkliga dina drömmar.”
”Börja idag. Börja litet. Men börja.”
Idag tog jag en sväng till Erikshjälpen i Högsbo – en av mina favoritplatser när jag är på jakt efter vackra, ovanliga eller bara charmigt vardagliga ting. Butiken var fylld av sommarens skatter och en hel del nostalgi.
Bild 1:
En hylla med diverse föremål i metall. I förgrunden stod en oval formad serveringsskål med lock och handtag, troligen i nysilver eller rostfritt stål, lite patinerad. Runtomkring syntes andra metallföremål som ljuslyktor, serveringsfat och burkar med lock.
Bild 2:
Ett dukat bord med skaldjurstema, troligtvis för kräftskiva. Det ffanns glas, tallrikar med servetter, och i mitten en korg med dekorationer som kräftor i plast. I bakgrunden stod servetter med kräftmotiv och andra dukningstillbehör. Hyllor i bakgrunden visade färggranna krukor och koppar.
Bild 3:
En vacker, klassisk tekopp med fat i porslin, dekorerad med vita blommor och gröna blad. Koppen hade guldkant och en vågig form på både kopp och fat. I bakgrunden syntes fler porslinskoppar, bland annat vita med svart text.
Bild 4:
Två hyllor monterade på en vägg av träfanér. På hyllorna stod olika hushålls- och köksföremål, bland annat emaljerade grytor, tekannor, vågar och karaffer. Till höger stod fler köksartiklar uppställda i en metallhylla. Var en blandning av vintage och funktionellt.
Bild 5:
En annan hyllsektion mot samma typ av vägg. Här fanns blandade dekorationsföremål som bruna glasflaskor, en ljusstake i metall, en grön keramikskål och fat. Framför stod en träfåtölj med ett fårskinn och en kudde med korsstygnsbroderi. En liten byrå stod intill stolen.
Tacksamhet – för det lilla och stora som gör livet rikt.
Lugn – en stilla kraft som bär genom dagen.
Nyfikenhet – som öppnar dörrar till något oväntat fint.
Vänlighet – den enklaste vägen till värme mellan människor.
Glädje – även i små doser ger den energi.
Hopp – en påminnelse om att något gott alltid kan växa fram.
Närvaro – att vara här och nu ger ro.
Inspiration – som en liten låga som tänds inuti.
Det vita fjärilarna vid havet 🫶
Dom viskar: du har redan det du söker. Låt det få synas.
🥦 Bli mätt och lycklig med nyttig mat – utan att räkna ihjäl sig. Jag själv har gått ner 21 kilo med början den 28 oktober 2024 genom att äta 1400 kcal per dag. När jag nått min målvikt blir det 1800 kcal per dag.
Jag tror på att äta så kroppen blir glad: mätt, pigg, frisk och nöjd – utan krångel. Här delar jag med mig av ett enkelt dagsupplägg med låga kalorier, men fullt av näring, färg och smak.
Det här är mat som gör mig både mätt och lycklig – med grönsaker, protein, fibrer och energi som håller länge.
🌞 Frukost (ca 250 kcal)
– 1 dl havregryn + 2 dl vatten (koka till gröt)
– 1 dl blåbär + 1 tsk krossat linfrö
– 1 dl lättmjölk
✅ Fiberrikt, snällt för magen, mättar länge
☕ Förmiddagsmellanmål (ca 100 kcal)
– En banan eller ett kokt ägg
🥗 Lunch (ca 400 kcal)
Min bästa grönsaksgryta:
– 1 liten potatis, morot, ärtor, gröna bönor, kidneybönor
– Några skivor strimlad rökt kalkon
– Kryddor, örter och en sked tomatpuré
✅ Färgglad, mättande, full av fibrer och vitaminer
🍎 Eftermiddagsmellanmål (ca 100 kcal)
– Ett halvt äpple + 1 msk jordnötssmör (utan tillsatt socker)
🐟 Middag (ca 550 kcal)
Ugnslax med blomkålsmos och wokade grönsaker:
– 120 g lax i ugn med citron och örter
– Blomkålsmos (kokt blomkål + 1 tsk olivolja, mixa slätt)
– Wok: paprika, lök, broccoli med lite soja
✅ Protein, omega-3, vitaminer och smak!
🌙 Kvällssnack (ca 100 kcal)
– En liten skål naturell kvarg med kanel på toppen
💚 Totalt ca 1400 kcal för hela dagen – men fullt av näring och mättnad!
🥦 Vad mår kroppen bra av?
✅ Grönsaker i mängd: broccoli, blomkål, morot, grönkål, paprika, spenat, ärtor, tomat, gurka
✅ Baljväxter: linser, kikärtor, svarta bönor – protein + fibrer = lång mättnad
✅ Magra proteinkällor: kyckling, kalkon, fisk, ägg, keso, kvarg
✅ Fullkorn & rotfrukter: havregryn, fullkornspasta, potatis, quinoa, bulgur
✅ Nyttiga fetter i lagom mängd: avokado, nötter, frön, olivolja
✅ Smak utan kaloribomber: citron, vitlök, örter, chili, senap, vinäger
Var på kalas igår. En hamburgare med bröd, tomat, lök och ketchup + en bit vattenmelon 450 kcal. Dessert i mugg med lite glass, frukt, chokladströssel + kaffe. Ca 140 kcal.
Idag firade vi ett av barnbarnens födelsedag hos min svärsons släkt på Knippla. Jag var bjuden som mormor och det blev en riktigt fin sommardag vid havet.
Färjan Ulrika tog mig över, och väl framme möttes jag i hemmet av glada barn i sjömanskläder, såpbubblor, presenter och stoj
Vi åt hamburgare, melon och glass i solen. Flera i släkten hade kommit ut för att fira. En dag full av skratt, gemenskap och sommarbris
Senare vid promenaden i bryggan såg vi en stor segelbåt som låg förtöjd i hamnen – magiskt för både stora och små. Härlig dag 🫶
